Trainingsübung 0a

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Ronald Johannes deClaire Schwab
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Ronald Schwab
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Trainingsübung 0a

Ungelesener Beitrag von Ronald Schwab » Fr 17. Apr 2020, 10:29

Die Fertigkeit zu erwerben, ruhig sitzen und jemanden entspannt anschauen zu können.
Sie haben die Augen offen, sitzen aufrecht auf einem Stuhl mit gerader Rückenlehne und schauen jemanden an, der Ihnen gegenübersitzt.
Üben Sie dies, bis keinerlei Zucken, Zurückweichen oder andere Erscheinung mehr vorhanden ist oder unterdrückt1 werden muß.
Alles, was sich einschaltet, wird sich „erschöpfen" bzw. beim Fortsetzen der Übung schließlich „flach" werden. Machen Sie mit der Übung so lange weiter, bis das Endphänomen erreicht ist.
COACHEN: Geben Sie für jede nicht optimale Bewegung oder Erscheinung einen Flunk. Daraufhin wird neu begonnen.
PHÄNOMEN: Bequem anschauen kann, ohne irgendwelche Aufmerksamkeit darauf zu haben, dies tun zu müssen.
Ronald Johannes deClaire Schwab
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